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제목: 성인병 예방을 위한 차의 힘: 섭취 주의사항 및 섭취 자제해야 할 사람 유형 소개 성인병, 특히 고혈압, 당뇨병 및 고지혈증은 현대 사회에서 흔한 건강 문제 중 하나입니다. 그러나 식습관과 일상생활 습관의 개선을 통해 이러한 질병을 예방하고 통제할 수 있습니다. 이 블로그에서는 성인병 예방에 도움이 되는 차의 종류, 섭취 주의사항, 그리고 어떤 사람이 차를 섭취하지 않아야 하는지 알아보겠습니다. 성인병 예방을 위한 차 녹차: 녹차는 심장 건강을 위한 놀라운 음료로 알려져 있습니다. 녹차에는 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 주는 강력한 항산화물인 카테킨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 정기적으로 녹차를 섭취하면 LDL(나쁜) 콜레스테롤 및 중성지방 수치를 낮출 수 있습니다. 레몬을 즙으로 또는 꿀을 조..
2023. 10. 25.
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제목: ＂코로나 예방을 위한 차: 언제, 어떤 차 마셔야 할까?＂ 소개 현재, 우리는 코로나 19 대유행과의 싸움하고 있습니다. 마스크 쓰기, 손 씻기 및 사회적 거리 유지는 중요하지만, 면역력을 높이는 것 역시 예방에 도움이 될 수 있습니다. 차를 마시는 것은 한 방법일 뿐이며, 이 블로그에서는 어떤 종류의 차가 코로나 예방에 도움을 줄 수 있는지, 섭취 주의사항 및 어떤 사람들이 특히 주의해야 하는지 살펴보겠습니다. 본문 1. 어떤 차를 마셔야 할까? - 아래 차 종류는개인 취향입니다. 참고만 하세요 녹차: 녹차는 강력한 항산화 및 폴리페놀을 품고 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 주목할 만한 성분 중 하나는 엡기갈로카테킨 갈 레이트(EGCG)로, 이것은 항염증 및 항바이러스 특..
2023. 10. 25.
